А:
– Уколико нема паралелног или двовисинског разбоја (пречке изједначавамо по висини), справу можемо импровизовати од погодних објеката (стативе једна поред друге, чврсте палице или мотке).
– Ученици су у почетку у једној колони (касније формирамо више колона у зависности од броја справа) и посматрају демонстарцију (учитељ или спретнији ученик), а касније изводе следеће вежбе:
- пречке су у висини груди: ухватити пречке унутрашњим натхватом тако да и подлактице буду на пречкама, снажним замахом једном ногом уз истовремено подизање и опружање руку, доћи у упор предњи;
- после неколико секунди у упору, саскок напред.
– Када се вежба колико-толико усвоји, подићи пречке до висине главе и наставити вежбање на исти начин.
– Упозоравамо ученике на поштовање мера безбедности, којих се морају придржавати. Учитељ је све време уз њих и асистира по потреби.
Напомена: Може се додати и вис узнето уколико основна вежба буде коректно усвојена.
Б:
– Мини кошарка: Подсећамо на основна правила игре на један кош и бројније одељење поделимо по две екипе на сваки кош.
– Игра према правилима уз суђење ученика на поштеди или „добровољаца” који се пријаве. За време игре пазити на поштовање правила, али не „сецкати” игру, односно допустити и мање неправилности. Учитељ даје додатне инструкције у вези тактике.
0 Comments