А: * Уколико нема довољно лопти за сваког ученика, онда ученици без лопте вежбају са вијачом. У размакнутој врсти ученици изводе вежбе која демонстрира учитељ или спретнији ученик (према инструкцијама). вежбе изводити уз бројање или давање ритма пиштаљком или пљеском длановима. Вежбе изводити уз бројање или давање ритма пиштаљком или Read more…
А: Истицање циља часа и објашњења како ће се одељењско такмичење у скоку удаљ згрчном техником реализовати: – Сви ученици – такмичари имају право на три скока, а скакање се изводи у серијама; – Учитељ и ученици на поштеди су судије и контролишу линију одскока и место доскока, мере дужину Read more…
А: Истицање циља часа и саопштавање које активности предстоје; – У зависности од материјалне опремљености час организујемо са коришћењем малог козлића или погодног објекта (справе). Може се користити рипстол, где се упор рукам изводи у висини рамена и тежи се да се изведе штовиши одскок и кукови доведу до висине Read more…
А: Ученици се у колони постављају удаљени од одскочне линије као на прошлом часу и изводе исте вежбе скакања уз подстицај и сугестију да су сада скокови дужи (услед вежбања); – Удаљени 10 – 12 трчећих корака од одскочне линије, хватају залет и скачу удаљ згрчном техником, једноножним одривом, снажно Read more…
А: *Час је идеално реализовати на вежбалишту са залетиштем и јамом са песком. У недостатку, час реализујемо у сали, у дворишту, на игралишту … Никако на асфалту или бетону! – Ако имамо јаму са песком, онда су ученици за почетак док траје демонстрација у врсти или полукругу, а потом у Read more…
А: Као и на прошлом часу, ако има више одскочних дасака, организује се рад по групама. Уколико је једна одскочна даска онда организујемо рад по станицама: одскочна даска, 3 – 4 станице за извођење суножног доскока на повишену површину; – Ученик стаје на одскочну даску и изводи 4 – 5 Read more…
А: Учитељ објашњава и демонстрира (спретнији ученик) извођење суножних скокова на одскочној дасци. Ако има више одскочних дасака, организује се рад по групама. Уколико је једна одскочна даска онда организујемо рад по станицама: одскочна даска, 3 – 4 станице за извођење суножног доскока на повишену површину; – Ученик стаје на Read more…
– Учитељ или спретнији ученик, демонстрира суножни одскок и доскок на повишену површину из лаганог кретања и скраћивања последњег корака. Можемо користити шведски сандук, шведску клупу, наслагане струњаче и сличне предмете, погодне објекте висине од 30 – 40 cm. – Ако вежбамо на шведској клупи, онда ученике можемо поставити у Read more…
А: Ученике размештени у полукругу укратко упознајемо са правилима мини – рукомета која су заснована на међународним правилима рукомета: – терен око 20 Х 14 – трајање игре 2 Х 8 до 15 минута у зависности од узраста; – 1 тајм-аут од 30 секунди по екипи; – гол димензија 2,4 Read more…
А: Ученицима предочавамо да у рукомету постоје различите врсте шутева (упућивање лопте на гол с намером да се постигне погодак) с обзиром на позицију и да ли јсе изводи са тла или из скока. Истичемо да ће се на овом часу упознати и и увежбавати шутеве са тла: бочни и Read more…