А: Ученици су у врстама (у зависности од броја ученика) једна иза друге на око 4 – 5 метара са по једном кратком вијачом.
– Понављање прескока (суножно) у месту са окретањем вијаче унапред, а потом и уназад;
– Исто у прекораку у месту, па потом и у кретању;
– Вијачу ухватити за оба краја једном руком и њихати је поред тела, па променити руку;
– Вијачу држати на исти начин и описивати бочне кругове поред тела напред, па назад, а затим исто другом руком;
– Исто кружење сада испред тела;
– Кружење вијачом изнад главе;
– Кружење једном и са обе руке поред тела исписујући “осмицу”,
– Кружење у висини потколеница хоризонтално уз прескакање.
– Комбиновање њихања и кружења по свом избору.
Све вежбе демонстрира или учитељ или спретнији ученик. За време вежбања учитељ контролише активности, коригује и усмерава.
Б: Елементарна игра “Хватање змије”: Поделимо ученике у неколико мањих група. Бројалицом се бира први играч који ће вијачом опонашати кретање “змије”. Он је измиче од осталих ученика који покушавају да је ухвате за “реп”: вуче је и трчи, врти око себе или је змијолико покреће по тлу. Правило је да се не сме на “реп” стајати. Ко ухвати, мења онога са “змијом”.
0 Comments