А: * У зависности од броја струњача ученике поделити на мање групе које у колони стану испред струњаче и изводе следеће вежбе:
– Поновити поваљку на леђима из чучња у чучањ;
– Поновити колут напред из чучња у чучањ;
– Још једном ученике подсећамо на извођење става на лопатицама: из става лежећег на леђима са рукама поред тела, погрчити ноге и подићи увис уз истовремено подизање кукова које потпомажу руке. Горњи део трупа остаје са главом и лопатицама на струњачи, док се остали део и ноге постављају вертикално “као свећа”.
– Иста вежба без помоћи руку;
– После изведеног става на лопатицама, заузети чучањ, па усправ са рукама у предручењу, па одручењу са длановима на горе “као гимнастичари”;
– Ученике подстицати речима: “Чија је свећа најправија”, “Ко ће најбоље” и сл.
Б: Поновити елементарну игру са прошлог часа “Земља, вода ваздух” (опис у 61 – ој припреми).
0 Comments