Бацање и хватање лопте – 29.09.2022.

А: Парови ученика (слободан избор) се слободно распоређују по вежбалишту један наспрам другог, на одстојању од 4 – 5 метара, са по једном лоптом.

– Понављамо вежбе са претходног часа, сада уз јачи избачај и сигурније хватање:

– Додавање лопте у висини груди у месту;

– Додавање лопте у кретању: са стицањем сигурности брзина кретања се повећава, од хода према бржем трчању;

– Све време контролисати вежбање и брзину кретања подредити прецизности додавања

Б: Додавање лопте у трку и шут ка голу са ивице казненог простора. Поновити неколико пута како би сви дошли у прилику да упуте (рукометни) шут. Ако не постоје стативе искористити неки погодан објекат/справу или део зида који се може обележити лепљивом траком. Подстицати снажнији замах и шут са неопходном прецизношћу.