А:  * Као и на претходним часовима ритмичких вежби са лоптом, ако нема довољно лопти, онда ученици без лопте вежбају са вијачом.

Вежбе  демонстрира учитељ или спретнији ученик (према инструкцијама). После објашњења пљеском длановима или пиштаљком даје ритам .

Ритмичке вежбе лоптом са почучњем при хватању:

– избацивање увис и хватање лопте суручно,

– избацивање лопте увис суручно и хватање десном руком,

– избацивање лопте увис  десном руком  и хватање суручно;

– исто поновити левом руком;

– избацивање лопте увис  десном руком и хватање истом;

– исто поновити левом руком;

– избацивање лопте увис бочним замахом и хватање је истом руком;

– избацивање лопте увис бочним замахом и хватање је истом руком;

Све ове вежбе поновити са окретима од 180° и 360° за време избачаја лопте.

 

Б: Елементарна игра са бацањем и хватањем лопте: Ученици су у ограниченом простору подељењи у две групе (црвени-плави, звезда-партизан и сл.). Игра се састоји у добацивању и хватању лопте унутар екипе, док противници теже да им лопту одузму. Подстичемо брже и чешће “ослобађање” од лопте, како би игра била динамичнија. Обратити пажњу на мере заштите од грубих контаката и падова.


Маја Динић

Маја Динић

Моје име је Маја Динић. Учитељица сам у ОШ “Франце Прешерн“ на Миљаковцу од 2002. године. Изнад свега волим што сам мама две одрасле тинејџерке са којима стално нешто ново научим.

0 Comments

Оставите одговор

Avatar placeholder