А: Поновити вежбе са претходног часа: сви ученици се поделе у више по брзини хомогенизираних група, стану у врсте једна иза друге даље иза стартне линије. На знак прва врста правилно стане у почетни положај високог старта иза стартне линије. На знак пиштаљком, најбрже што могу претрче стазу од 20 м до одређене или импровизоване линије (вијаче, канап). Лаганим ходом уз дубоко и равномерно дисање, враћају се и заузимају места иза последње групе – врсте.
– Вежбу поновити у истој формацији стартом из чучња, те стартом из “турског седа”;
– Подстаћи ученике да предложе старт из неког другог положаја па га испробати.
Б: Поновити такмичење “Ко је најбржи?”али сада из почетног положаја који изабере већина ученика: Трчање по групама – врстама изводимо исто, али сада издвајамо двоје најбржих из сваке групе. Када се све групе изређају, организујемо “финалну” трку и рангирамо учеснике. Остали ученици стојећи уз стазу са стране спорски бодре своје другове и другарице.
0 Comments