А
– Учитељ подели ученике у више, по брзини хомогених група које стану у врсте једна иза друге даље иза стартне линије. На знак прва врста правилно стане у почетни положај високог старта иза стартне линије. На знак пиштаљком, најбрже што могу претрче стазу од 30 метара до одређене или импровизоване линије (вијаче, канап). Лаганим ходом уз правилнодисање, враћају се и заузимају места иза последње групе – врсте.
– Вежбу поновити у истој формацији стартом из чучња, те стартом из „турског седа”.
– Демонстрирати ниски старт без притиска и инсистирања на правилном извођењу: ученици опонашају и труде се да заузму што погоднији положај који обезбеђује брз старт.
– Подстаћи ученике да предложе старт из неког другог положаја па га испробати.
Б
– Поновити такмичење са прошлог часа из почетног положаја који изабере већина ученика: Трчање по групама – врстама изводимо исто, двоје најбржих из сваке групе учествују у „финалној” трци. Остали ученици стојећи уз стазу и спортски бодре своје другове и другарице. Уз кратке напомене организујемо и „утешну” трку за све који нису учествовали у финалној.
0 Comments