Дечји поскок у месту и кретању – 19.01.2021.

Понављање и увежбавање стројевих вежби: трансформација врсте у колону и обрнуто уз команде “На лево” и “На десно”. Ученике подсетити да се при одређивању стране присете својих руку и на основу њих правилно изведу окрет.

Комплекс вежби обликовања бр. 2 (8 простих вежби без реквизита, са по 6 – 8 понављања) уз гласно бројање учитеља и ученика:

1. Став спетни, приручити: кружимо главом забацујући је у назад и савијајући у напред;
2. Став спетни, приручити: кроз предручење подићи руке опонашајући “брање”;
3. Став раскорачни, предручити: замахивати рукама испред тела с десна на лево као “кошење”;
4. Став раскорачни, приручити: опонашати прање (брисање) руку, десном “перемо” (бришемо) леву од шаке до рамена, па назад, потом левом десну;
5. Став раскорачни, руке на боковима: кружење куковима у једну и у другу страну;
6. Став спетни, приручити: заножује се лева нога и прихвата левом руком, исто десном ногом;
7. Став спетни, одручити: стајати на левој, а десном ногом замахивати напред – назад, исто левом;
8. Став спетни, приручити: суножним поскоцима опонашати скакање лопте: ниско – високо наизменично.

Ученике из размакнуте врсте распоређујемо у полукруг, истичемо циљ часа и упознајемо их са предстојећим активностима. Увежбава се дечји поскок познатим вежбањима:

– Са рукама о боковима искораче десном ногом и одразе се у вис истом, уз замах савијене леве ноге напред горе (високо подићи колена). Вежба се изводи са више понављања док учитељ врши корекције и подстиче активност;

– У окретању око своје осе, са по неколико поскока до пуног окрета. Исто изводити и у другу страну;

– Ритмичка целина: 4 поскока у месту, 4 у десно, 4 улево, 4 у месту;

– Поскоке у кретању напред (одредити раздаљину) и назад до почетне линије;

– Извођење поскока са рукама у одручењу;

– Поскоци са изразитим замасима руку напред (супротно од ноге у замаху).

– Такмичење парова: ученици бирају пар, стану једно поред другог и ухвате се укрштеним рукама иза леђа и изводе поскокеу кретању. Труде се да што боље ускладе своје покрете и направе што мање грешака. Учитељ посматра, даје сугестије и подстиче ученике.

Б: Елементарна игра “Врабац – врана”.

*Час прилагођен условима рада, због пандемије.