А
– Истичемо циљ часа и распоређујемо ученике у две врсте, једна наспрам друге, на удаљеносто до 20 метара (користимо линије вежбалишта). Размак између ученика је такав да омогућава несметано протрчавање кроз супротну врсту (око 1 метар):
– На звучни сигнал, врсте стартују, трче и што пре се постројавају на супротној линији. Вежбу поновити неколико пута уз паузе да би се пулс стабилизовао.
– Вежбу поновити у истој формацији стартом из упора чучећег који је сличан положају ниског старта.
– Подстаћи ученике да буду што бржи у промени места, тако што проглашавамо најуспешније парове (избор ученика).
– Елементарна игра „Вукови и овце” – на једној страни вежбалишта иза линије се налазе 2–3 ученика „вукови”, а на другој страни сви остали ученици који представљају „овце”. На питање: „Ко се боји вука?”, ученици одговарају: „Нико!” Потом сви што брже мењају стране. „Вукови” се труде да ухвате „овце”, а „овце” да побегну и нађу спас иза линије. Ухваћене „овце” замењују „вукове” и игра се наставља.
– Елементарна игра „Птице у гнезду” – у припремљена „гнезда”, кредом нацртане овеће кругове на углови, смешта се по једно „јато птица”. На знак гласом или пиштаљком, групе истовремено трче у десно у најближе гнездо. Игру понављамо неколико пута уз бодрење и истицање најуспешнијих. Може се мењати место и за два, три или четири гнезда (поново долазе у своје гнездо).
Б
– Елементарна игра (из првог разреда) „Врабац – врана” – ученици подељени у две групе („врапци” и „вране”) стају једна наспрам друге на линијама удаљеним око 10 метара. Учитељ или ученик који је на поштеди изговара гласно слогове „вра – вра – вра…”, а све „птице” се за по корак (при сваком слогу) приближавају средини. На око 2 метра или пре, изговара се цела реч „врабац” или „врана”. Чланови прозване екипе јуре и хватају другу екипу пре него што они побегну иза своје линије. Ухваћене воде и прикључују својој екипи, те се игра наставља, а побеђује она екипа која је на крају бројнија. Правило: Иза линије се не лови (хвата).
0 Comments