А: Ученике у размакнутој врсти распоређујемо иза договорене линије. Истичемо циљ часа и упознајемо ученике са предстојећим активностима. Изводе се следећа вежбања:
– Галоп напред изводити тако да се искорачи једном ногом, са преносом тежине на ту ногу и поскоком на истој, а доскоком на другу. Колена треба да су исправљена, а стопала испружена. Рукама слободно махати поред тела пратећи рад ногу. Вежбу изводити мекано и повезано, више пута поновити уз корекције по потреби;
– Галоп напред извести и у искораку другом ногом;
– Извођење галопа странце: на исти начин само се не искорачује напред већ више у страну, једну, па другу.
– Повезати галоп напред са по два корака десном, два левом, странце десно, па лево;
– Подстаћи ученике да сами осмисле вежбу повезујући галоп напред и странце са окретима и поскоцима.
Б: “Ко ће брже?”: Такмичење у брзом преласку стазе галопом. Ученике поделимо у неколико врста – група и оне, једна по једна, што брже прелазе стазу галопом. Победници група такмиче се у финалу. Опомињемо на поштовање правила – трк је недозвољен и такмичар се диквалификује.
0 Comments