Ходање на различите начине – 08.09.2025.

Ученици у колони по један, пазећи на растојање, ходају по вежбалишту:

1. опуштено, лењо, „изнемогло”;
2. одморно, лепо као „паун” (препорука: усправно држањетела, истуренегруди, увучен стомак, усправно држање главе, руке слободно прате ноге) – наставник их храбри изјавом „Ко ће лепше”, па се бира и изводи онај ко је најлепше ходао;
3. снажно, „као војници” (са подигнутим коленима и одлучнијим кораком, један иза кругог у правилној колони) – истиче сенајбољи „војник”.

– Ученици и даље у колони, ходају дуж разних линија по терену, трудећи се да стопала стављају на линију за вођом.

Б

Активност јачег интензитета: „Ко ће брже?”. Сви стану на једну линију, на знак учитеља што бржим ходањем прелазе стазу 7–10 метара (користимо линије), а потом се враћају ходајући уназад. Побеђује онај који први стигне на почетни положај. Понавља се 3–4 пута са паузама за одмор. Смиривање пулса и правилно дисање (удах на нос, издах на уста).