А
– Као и на претходном часу ученике поделити на мање групе које у колони стану испред струњаче и изводе следеће вежбе:
- основна вежба колута напред из чучња у чучањ;
- доскакутати у чучњу и повезати са колутом;
- после колута, у чучњу се окренути и у другом смеру извести колут;
- после колута у чучањ извести усправ са предручењем, потом одручити.
– Све време посматрамо вежбање, коригујемо по потреби, подстичемо и похваљујемо ученике.
Б
Елементарна игра „Провлачење”: Исти број група као у претходним вежбама бројно уједначимо, стану у колону на размаку од дужине руке у раскорачни став. Последњи у колони спушта се у став клечећи на оба колена, нагнут напред са шакама на поду (тлу) и крећући се на коленима и рукама (понекад и пузећи) провлачи се кроз ноге онима испред себе док не дође до краја. Устаје и заузима раскорачни став, а тада креће опет последњи и наставља игру. Побеђује екипа која прва изврши задатак.
0 Comments