Колут назад низ косу површину – 08.03.2022.

А

– У зависности од броја струњача ученике поделити на мање групе које у колони стану испред струњаче и понављају – увежбавају раније научене  вежбе:

1. колут напред из чучња у чучањ;
2. поваљка на леђима из чучња у чучањ (као предвежба).

– Испод струњаче поставити одскочну даску или неки други погодан предмет (клупа, даска) да се  добије коса површина. Учитељ подсећа да је у првом разреду већ извођена иста вежба и да је сада треба изводити још правилније. Демонстрирати уз објашњења колут назад низ косу површину (стрму раван).

– Сести на узвишени део струњаче, замахнути погрченим ногама уз нагињање уназад, кретање као у поваљци на леђима, сада се само не зауставља на лопатицама, већ се шаке постављају са стране главе и врши колут уназад  до става разножног са предручењем.

– Иста вежба, али до чучња и суножног усправа са предручењем.

– Помоћ се састоји у додавању замаха руком испод потколеница или стопала.

– Ученике охрабривати, не присиљавати, већ допустити да се сами осмеле на извођење вежбе.

– Изводити сем основне и вежбу колута уназад на равној површини из чучња у разножни став и из чучња у чучањ – за напредније ученике које одвојимо на посебним струњачама.

Б

Елементарна игра „Берем, берем грожђе”. Један од ученика подсети остале на правила и начин извођења.