Колут назад низ косу површину – 25.02.2021.

*Час је прилагођен условима изазваним пандемијом корона вирусом.

Хваталица по избору ученика у договореном ограниченом простору.

Комплекс вежби обликовања

А: * У зависности од броја струњача ученике поделити на мање групе које у колони стану испред струњаче и понављају – увежбавају раније научену  вежбу колут напред из чучња у чучањ;

– Извести поваљку на леђима из чучња у чучањ (као предвежбу);

– Испод струњаче се постави одскочна даска или неког други погодан предмет и добије коса површина, а потом учитељ или спретнији ученик демонстрирају уз објашњења колут назад низ косу површину (стрму раван):

– Сести на узвишени део струњаче, замахнути погрченим ногама уз нагињање уназад, кретање као у поваљци на леђима, сада се само не зауставља на лопатицама, већ се шаке постављају са стране главе и врши колут уназад  до става разножног са предручењем;

– Иста вежба, али до чучња и суножног усправа са предручењем;

– Помоћ се састоји у додавању замаха руком испод потколеница или стопала;

* Ученике охрабривати, не присиљавати, већ допустити да се сами осмеле на извођење вежбе;

– Изводити сем основне и вежбу колута уназад на равној површини из чучња у разножни став и из чучња у чучањ – за напредније ученике које одвојимо на посебним струњачама.

Б: Елементарна игра “Провлачење”