А + Б: *Пошто се овај тест – шатл ран, по први пут примењује, препоручљиво је што подробније га објаснити и да би ученици држали темпо, по потреби, трчати са њима. У бројнијим одељењима, вероватно неће моћи да се реализује тестирање на једном часу, па планирамо и за следећи час.
– Прозивати ученике по именику и вршити мерење и евидентирање резултата на припремљеном (погодном) месту на вежбалишту. Остали ученици прате тестирање како би се што боље упознали са новим тестом и изузетно, организују и реализују неке од елементарних игара које не захтевају веће физичке напоре.
Мерење телесне висине и масе:
– По именику позивати једног по једног ученика и мерити телесну висину (ТВ) и масу (ТМ) са припремљеним сталком и вагом. Бележење резултата вршити са прецизношћу од 0,5 центиметра за висину и 0,5 килограма за масу.
Трчање на 20 m са прогресивним повећањем брзине (“Шатл ран”)за процену кардиореспираторне издржљивости:
– Опрема и реквизити: стаза обележена са две траке (линије) са размаком од 20 m, ЦД плејер и ЦД са снимљеним сигналом за реализацију теста, штоперица, два сунђера и штоперица;
– Опис мерења: Ученик трчи између линија деонице у темпу који је диктиран звучним сугналом са ЦД-а. На сваки сигнал мора бити са оба стопала преко линије. Почетна брзина је лагано трчање (на граници брзог хода) са просечном брзином од око 8,5 km/h (20 m/sek). Сваког минута се брзина повећава за 0,5 km/h, а циљ је претрчати што већи број деоница. Тест се прекида и бележи резултат у секундама када ученик одустане или три пута заредом не стигне да код звучног сигнала буде стопалима преко линије. Укључити ученике као помагаче у контроли преласка линија, мериоце времена и код записивања резултата у листу.
*Опште напомена за праћење физичког развоја и развоја моторичких способности
У складу са новим концептом и Приручником за праћење физичког развоја и развоја моторичких способности, који је издао Завод за вредновање квалитета образовања и васпитања, Београд 2016. године, од трећег разреда се примењује нов модел и батерија тестова у настави физичког и здравственог васпитања. Приручник са пратећим материјалом, може да се погледа и преузме са сајта Завода, а уз ову припрему (у прилогу) дата је Табела критеријумских референтних вредности.
Потребно је на основу резултата, сврстати ученика у једну од зона у Табели: црвена – испод просека, зелена – око просека и жута – изнад просека. Ученике упознати са Табелом и објаснити шта значе њихови лични резултати у односу на њу. Посаветовати их и дати препоруке, како да те резултате (стање) одржавају или побољшају.
0 Comments