А
– Најава наставне јединице и предстојећих активности- подсећамо ученике да су се са висом упознали у првом разреду, а да ће се сада придодати и нова активност – њихање. Поставити их у врсту – полукруг до вратила или друге справе/објекта, како би сви могли несметано посматрати демонстрацију коју изводи учитељ или спретнији ученик према инструкцијама;
– Подсећање на вис слободни – скок, натхват, заљуљај и саскок. Сви вежбу изводе по три пута.
– Изводити вис лежећи мешовити (рукама и ногама) – хвата се притка обема рукама, једна испред друге, изводи натхват. Поскочи се и прво једно стопало пребацује преко притке, потом и друго укрштајући их изнад. Изводити помицања напред – назад. На крају вежбе лагано отпуштање прво хвата ногу, а потом и руку.
– Објашњавање и демонстирање њихања у вису: поскок увис и натхват са обе руке, хват мора бити чврст да издржи тежину тела. Учитељ или други ученик лагано стојећи са стране притиском на бок или задњу страну натколенице, ученика потискује лагано напред – назад и доприноси њихању. У зависности од физичке спреме њихање траје 3–10 секунди. Пазити на замор и пажљиво пратити говор тела ученика.
Напомена: Ради мера безбедности струњачу поставити испод справе, помоћ се састоји у придржавању ученика који изводи вис и у подизању ногу до притке. Ученике подстицати да се одваже за покушај, али не инсистирати док дете само не буде спремно.
Б
– Елементарна игра „Између две ватре”.
0 Comments