А: Као и на претходном часу, кратка упутства и објашњења на који начин ће се вежбање реализовати; Један спретнији ученик демонстрира вежбе према упутствима учитеља.
– Ученици у колони (зависно од броја греда/клупа) по један, наскоком се пењу на ниску греду (шведску клупу) и увежбавају:
– Ходају напред у усправном положају и на прстима;
– Ходају бочно и бочно докораком у једну и другу страну;
– Ходају уназад привлачењем и прекораком;
– Ходају са издржајима на једној нози;
– Ходају са суножним одскоком;
– При свакој вежби извести на средини справе окрет за 90°, 180° и 360°;
– Вежбу завршити саскоком згрчено – меким саскоком повијених колена.
– Све време водимо рачуна о могућностима и сигурности ученика, при свакој несигурности асистирамо.
Б: Поновити једну од елементарних игара на греди/клупи по избору ученика .
0 Comments