А: Ученици су у колони и изводе следеће вежбе:
– Пењање уз лестве тако да се стаје на сваку пречку, а рукама прехватањем држи за пречке; Када се дође до договорене висине (не више од 2,5 м) на исти начин се спушта и иде на зачеље колоне; – Вежбу понављамо неколико пута;
– Ученици у оквиру својих могућности покушавају да изведу пењање, подстичемо и похваљујемо њихов труд и остварени напредак;
– Пењање уз шведске лестве (рибстол) ако се час изводи у сали: ученике распоредити у неколико врста које један по једна изводе пењање и спуштање.
– Давање упутстава и савета, корекције и подстицај у извођењу;
* Не инсистрирати на извођењу вежбе ако се ученик плаши, оставити му простора (времена) да се сам одважи и покуша!
Б: Штафетна игра са лоптицом (лоптом): Испред сваке екипе (колоне) на удаљености од 10 – так метара нацртају се кредом кругови (поставе обручеви). Задатак првог такмичара (има лоптицу) је да што брже отрчи до круга, положи лоптицу, врати се до следећег и додиром му да знак за наставак игре. Овај трчи до круга, узима лоптицу, враћа се и предаје је следећем који (као и први) носи и оставља лоптицу у круг. Победник је екипа која прва изврши задатак.
0 Comments