А: Проверити препоручену одећу и обућу за часове ФиЗВ и похвалити примерено;
– Заузимање растојања и слободног распореда на вежбалишту, саопштавање којим вежбањем ће се бавити на часу, давање упутстава;
– Сви ученици поскакују у месту, а учитељ говори како: као врабац, рода, зец, жаба, кенгур, лопта.
(врабац – „ситни“, зец четвороношке, суножно, ноге “кроз” руке) …
– Исто, крећући се напред, назад, у страну, како учитељ најави;
– Пустити ученике да се мало одморе уз питање како се још може скакати, да ли они могу да измисле неке поскоке. Скакућу слободно, а најзанимљивије поскоке сви понављају.
Б: Активност јачег интензитета:
– „Ко ће брже?“ Сви стану на једну линију, на знак учитеља суножним поскоцима ( као кенгури ) прелазе стазу од 5 – 8 метара (користимо линије). Побеђује онај који први стигне. Понављамо 3-4 пута са паузама за одмор, смиривање пулса и дисања.
0 Comments