А
– Учитељ најављује и описује предстојеће активности и рад на полигону. Припремљен је полигон у облику слова П са следећим задацима:
- наскок (пењање) на греду (клупу), окрет за 180°, ходање уназад, опет окрет, претрчавање до краја и саскок;
- колут напредпреко медицинке;
– гађање мете тениским лоптицама (3 комада) на удаљености 5–6 метара (свако за себе броји поготке);
Напомена: На положеној линији слова П (облик полигона) је простор за гађање мете пречника 60–70 cm нацртане на картонуи постављене на сталак или погодну справу. Ученик који је гађао скупља лоптице и постави их на линију гађања, па тек онда наставља са следећом вежбом.
- став на лопатицама (свећа);
- колут назад;
- вијугаво трчање између чуњева уз ношење две лопте испод пазуха (стаза 10–15 m).
Напомена: После истрчавања лагано враћање лопти на полазну линију.
– Ученици у колони прилазе стартној линији и кад претходник пређе на другу станицу, следећи започиње са радом. По завршетку полигона, ученик стаје на зачеље колоне и чека свој ред за поновни прелазак стазе.
Напомена: Могу се поставити и две стазе ако имамо довољно простора, справа и реквизита.
Б
– Ко је најбржи и најспретнији? Један по један ученик прелази полигон, учитељ мери и евидентира време (касније евидентира укупна запажања о сваком ученику). Остали ученици спортски навијају и бодре своје другове да буду што успешнији.
0 Comments