*Час прилагожен условима под пандемијом короне вируса.
Радимо вежбе обликовања.
А: Припремљен полигон у облику слова П са следећим задацима:
– вођење лопте једном руком вијугаво између 5 – 6 чуњева (10 м);
– скок у вис правим залетом до 50 цм (ластиш/вијача на сталцима);
– пењање уз лестве/рибстол до висине 2 м и спуштање;
– помицање у вису слободном, зањих и саскок (вратило/слично);
– вежбе палицом: 3 избачаја увис и хватања суручно у предручењу положеном палицом и 3 избачаја увис једном руком уз хватање другом, са усправном палицом;
– брзо трчање бочним докораком 20 метара.
* На првој правини су прве две активности, на положеној линији слова П (облик полигона) су следеће три, а на другој је стаза за брзо трчање докораком.
Ученици у колони прилазе стартној линији и кад претходник пређе на другу станицу, следећи започиње са радом. По завршетку полигона прикључују се зачељу колоне и чекају свој ред за поновни прелазак стазе.
– ММС: Дубоки претклон на клупици (ДПК): Учитељ по реду позива једног по једног ученика који прилазе клупици, скидају патике и у чарапама или боси се пењу на њу. Из спетног става подижу руке у узручење и не савијајући колена заузимају положај дубоког претклона. Учитељ на лењиру очитава докле су прсти ученика досегнули, те бележи резултат са прецизношћу од 0,5 центиметара. Допустити 2 – 3 покушаја и забележити најбољи резултат.
* Лењир је дуг 60 цм и постављен тако да је подеок са 20 – тим центиметром у висини површине клупице (од 21 до 60 цм је испод нивоа клупице).
Б: Ко је најбржи и најспретнији? Један по један ученик прелази полигон, учитељ мери и евидентира време (касније евидентира укупна запажања о сваком ученику).
0 Comments