*Час прилагођен условима пандемије корона вирусом.
Радимо вежбе обликовања.
А: Најава наставне јединице и предстојећих активности. Подсећање и демонстрација коју изводи учитељ или спретнији ученик према инструкцијама; Даље вежбање изводити у колони по један;
– Вис мешовити лежећи опружено: обема рукама, шакама постављеним у ширини рамена, изводи се натхват. Руке су исправљене, одржавају тежину тела које је забачено уназад, док се врховима стопала ослања на тло/струњачу. Померање се врши у леву страну померањем истовремено леве руке и леве ноге и примицањем десне руке и десне ноге.
– Извођење виса слободног: скок , натхват, помицање у једну, па у другу страну и саскок; Одлазак на зачеље колоне и чекање на ред уз 3 – 4 понављања.
* Не заборавити на мере безбедности и асистирање.
– ММС: Бацање медицинке (БММ): Учитељ по реду позива једног по једног ученика који прилази обележеној почетној линији са медицинком тежине 2 килограма. Из спетног става, замахом изнад главе, баца се брзим избачајем обема рукама, што даље напред, без поскакивања. Мери се пантљиком и бележи резултат са прецизношћу од 5 центиметара. Допустити 2 – 3 покушаја и забележити најбољи резултат.
Б: Елементарна игра “Борба у кругу”: Показати “снагу” и тимску сарадњу у изгуривању пторивничке екипе из круга
0 Comments