Поскоци у кретању – 10.10.2025.

А

– Заузимање растојања и слободног распореда на вежбалишту, давање упутстава од стране учитеља.

– Кратко понављамо вежбе поскакивања у месту: као врабац (ситни кораци), рода, зец (четвороношке), жаба, кенгур, лопта (суножно, ноге „кроз” руке).

– Иста поскакивања изводити крећући се напред, назад, у страну, како учитељ најави.

– Елементарна игра „Ко ће брже?” – сви стану на једну линију, на знак учитеља суножним поскоцима (као кенгури) прелазе стазу 5–8 метара (користимо линије). Побеђује онај који први стигне. Понављамо 3–4 пута са паузама за одмор, смиривање пулса и дисања.

Б

– Елементарна игра „Рода и жабе” – нацртамо (обележимо вијачама, обручем…) 3–4 круга. „Рода” се креће једноножним, а „жабице” суножним поскоцима из једне „барице” (круга) у другу. „Рода” их хвата између њих. Ухваћена „жабица” и „рода” мењају улоге. Поновити неколико пута.