А: Истицање циља часа и објашњавање на који начин ће се вежбање реализовати;
– Ученици стану у врсту са размаком потребним за слободан замах рукама, иза лније (постојеће, нацртане, канапа и сл.).
– Спретнији ученик или учитељ демонстрирају скок удаљ из места са суножним одскоком: спуштање тела повијених колена и леђа, благо нагнути напред, неколико пута замахнути рукама уз почучањ и одразити се суножно што даље напред уз доскок у чучањ.
– Вежбу поновити више пута. Сугерисати и исправљати грешке али кроз шалу и охрабрење.
– У зависности од броја ученика подела у мање групе које се такмиче у дужини скока и проглашавајупобеднике група. Победници група се такмиче за укупног победника уз спортско навијање другова.
Б: Елементарна игра “Рода и жабе”: Нацртамо (обележимо вијачама, обручем …) 3 – 4 круга, “рода” се креће једноножним, а “жабице” суножним поскоцима из једне “барице” (круга) у другу, “рода” их хвата измењу њих, ухваћена “жабица” и “рода” мењају улоге; Игру поновити неколико пута.
0 Comments