А
– Учитељ или спретнији ученик према учитељевим инструкцијама, демонстрира предвежбе и прескок.
– Понављамо вежбе наскока и прескока преко клупе из првог разреда. Ученике у колони (колонама) распоредимо на 4–5 метара испред попреко постављене клупе. Задатак је извести залет и једноножним одривом наскочити са обе ноге на клупу у почучањ, потом саскочити на другу страну и вратити се на зачеље колоне. Поновити неколико пута мењајући одразну ногу.
– Извођење „нагазног прескока” у истој формацији, али уместо суножног наскока, нагазити једном ногом на клупу и доскочити на другу страну на ногу са које је био одраз (одрив).
– Залет право, једноножни одрив и прескок клупе уз доскок на другу ногу.
– Поделити ученике у групе од по 4–5 и прескакати ластиш (вијачу) једноножним одривом из правог залета. Ластиш је развучен између два сталка или га држе два ученика. Ученици прескачу из залета мењајући одразну ногу. Висина ластиша се постепено повећава, све док већина ученика успева да га прескочи.
Б
– Игра „Прескакање ластиша” – ученици се поделе на онолико група колико има комада ластиша, са око 5–6 чланова. Двоје деце у затегну ластиш ногама стојећи унутар њега са мало размакнутим стопалима. Ластиш је у висини чланака и у зависности од игре, која има мноштво варијанти, подиже се. За почетак један ученик прескаче по договореним правилима, а касније може и пар. Чим погреши, игру наставља следећи док неко не победи. Потом друго двоје држи ластиш и игра се онолико пута колико има времена.
0 Comments