Став на лопатицама – 24.02.2022.

А

– Ученике поделимо  на мање групе – колоне, које стану испред струњаче и изводе следеће вежбе које по потреби демонстрира учитељ или спретнији ученик:

1. Поновити колут напред из чучња у чучањ.
2. Став на лопатицама: Из става лежећег на леђима са рукама поред тела, погрчити ноге и подићи увис уз истовремено подизање кукова које потпомажу руке. Горњи део трупа остаје са главом и лопатицама на струњачи, док се остали део и ноге постављају вертикално „као свећа”.
3. Увежбавање става на лопатицама може да се реализује у недостатку струњача извођењем по два–три ученика попреко струњаче истовремено.

– Подстицање ученика на што правилније извођење.

Б

Елементарна игра „Трка пужева”: Ученици се поделе у две екипе – колоне које се такмиче у што бржем преласку стазе пузећи по тлу око постављених препрека (чуњеви, столице, лопте, торбе). Побеђује екипа која прва правилно се крећући пређе договорену стазу.