Суножни поскоци са окретањем кратке вијаче напред и уназад – 27.10.2022.

А: Ученици се налазе у широко размакнутој врсти или другој погодној формацији на вежбалишту сваки са по вијачом:

– Вежбе прескакања на сваки окретај вијаче;

– Прескакање вијаче са међупоскоком;

– Суножно прескакање кроз вијачу у окретању напред;

– Суножно прескакање кроз вијачу у окретању уназад;

– Прескакање у кретању;

– Прескакање уз извођење договорених комбинација – ученици предлажу – показују различите комбинација: подстаћи их да буду креативни и похваљивати сваки њихов труд.

Б: Елементарна игра  “Трка везаних ногу” – Ученици у паровима стају у две колоне иза стартне линије (развучена вијача на тлу). Парови вежу суседне ноге вијачом (леву једног за десну другог) и на знак брзо ходајући или трчећи прелазе одређену деоницу 10 м до друге црте, одакле позивају следећи пар да крене да би сви прешли на супротну страну иза црте. Побеђује колона која пре обави задатак.