А: Парови који су већ формирани у уводном делу часа, распоређују се по вежбалишту и заузимају растојање које им одговара (касније се оно повећава). Учитељ или спретнији пар демонстрира вежбу.
– Обема рукама (суручно) испред груди избацити лопту опружањем руку према пару који је хвата испруженим рукама уз привлачење грудима; Вежба се понавља све док већина парова не стекне сигурност;
– Бацати лопту рукама изнад главе из места у благом раскорачном ставу (као аут у фудбалу), хватати такође у висини изнад главе;
– Лопту бацати и:
са обе руке испред тела од доле, хватање на исти начин,
од доле обема рукама са стране, наизменично с леве и са десне стране,
једном руком са једног, па другог рамена,
окренути један другом леђима преко главе.
Б: Елементарна игра “Лопта, лопту стиже”: Ученици су у једном великом кругу и упутимо их у разбрајање на парове (први, други, први …). Једну екипу чине “први”, другу “други”. По један наспрамни ученик из обе екипе има лопту коју на знак додаје према договору у десно играчу из своје екипе. Лопте се додају у истом смеру, те побеђује она екипа чија лопта “стигне” противничку.
0 Comments