А:
– У зависности од броја струњача ученици у мањим групама – колонама, понављају – увежбавају раније научену предвежбу и вежбу колута назад на косој и равној површини:
- поваљкана леђима из чучња у чучањ;
- колут назадиз седа до става разножног низ косу површину (стрму раван) – под струњаче поставити одскочну даску или неки други погодан предмет;
- колут назад до става разножног на равној површини –из чучња замахнути погрченим ногама уз нагињање уназад, кретање као у поваљци на леђима, али се не зауставити на лопатицама, већ се шаке постављају са стране главе и врши колут уназад до става разножног са предручењем;
- колут назад до суножног става са предручењем.
– Када се процени да је вежба усвојена на задовољавајућем нивоу, вежбати два спојена колута назад. Подстицати да ставови и кретања буду меки, течни, рационални, „као код гимнастичара”.
– По потреби помоћ (асистирање) додавањем замаха руком испод потколеница или стопала.
Б:
– Слободно вежбање по групама: Подстаћи ученике да споје неке од научених вежби на тлу (у партеру) у кратки састав. Давање додатних инструкција и предлога, подстицање и похвале за труд и покушаје.
0 Comments