А
– Формирање врсте на команде „У врсту збор”, поравнати са „На десно равнајс’”, „Мирно”. Престројавање у колону командом „На лево/десно” и кретање командом „Трчећим кораком напред”.
– Заузимање растојања око 1,5 метара иза претходника и трчање у круг око вежбалишта.
– Учитељ је у кругу и задаје задатке који се изводе у трчању или другачијим обликом кретања: на прстима, петама, са чучњем, високо подизање колена (скиповање), забацивање пета, трчање са бочним докораком…
– Описати и демонстрирати бочно кретање (шасе – корак): креће се у раскораку бочно, левом искорак у лево и делимично привлачење десне и обрнуто. Руке могу бити у одручењу лагано погрчене и њима се балансира или да прате корак узручењем.
– Додати и задатке типа: чучни, клекни, седи, ходај у чучњу, скакући једноножно, суножно…
– Трчање прекидати краћим интервалима ходања ради смиривања пулса.
– Уз договор челни ученик може задавати покрете које ће остали прихватати. Мењати челне.
Б
– Елементарна игра „Јелечкиње, барјачкиње” – ученици се у две наспрамно постављене врсте држе за руке. Једна врста (екипа) пита: „Јелечкиње, барјачкиње, кога ћете?” Друга се договори и каже име неког детета из прве врсте нпр. „Хоћемо Дуњу!” Тада се Дуња залеће и покушава да прекине њихову повезану врсту (ланац), бирајући између којих ученика ће то да учини (где јој се спој чини најслабији). Задатак екипе која се брани је, да се што чвршће држи рукама, не дозвољавајући јој да прекине „ланац”. Уколико јој успе, бира једног, левог или десног ученика код којих је прекинула, да пођу у њену екипу, а уколико не успе, постаје њихов члан. Потом је на реду да прозива друга врста. Победник је она екипа која успе да „преотме“ све чланове друге екипе (или у моменту прекида игре има више чланова).
0 Comments