А: Ученици се у колони постављају удаљени од одскочне линије као на прошлом часу и изводе исте вежбе скакања уз подстицај и сугестију да су сада скокови дужи (услед вежбања);
– Удаљени 10 – 12 трчећих корака од одскочне линије, хватају залет и скачу удаљ згрчном техником, једноножним одривом, снажно замахујући рукама са доскоком у почучањ;
– После скока враћају се кораком на почетну линију;
– Вежбу уз додатне инструкције по потреби, поновити више пута;
Б: “Ко ће најдаље скочити”:
– формирамо у зависности од броја ученика групе од 3 – 5 ученика и свако у оквиру групе изводи по један скок, обележавамо место доскока и проглашавамо победника групе;
– финале у коме учествују победници група;
– утешно такмичење за оне који нису учествовали у финалу (и њих подстичемо да уложе више труда и поправе технику и дужину скока).
0 Comments