Бацање и хватање лопте у задатом ритму -15.11.2023.

А:

– Уколико нема довољно лопти за сваког ученика, онда ученици без лопте вежбају са вијачом.

Вежбе  демонстрира учитељ или спретнији ученик (према инструкцијама).

– Учитељ у диктира вежбу, темпо и број понављања. После објашњења пљеском руку или пиштаљком даје ритам. Ученици се постављају у по  једну или више врста са довољно растојања и изводе следеће ритмичке вежбе лоптом:

1. избацивање увис и хватање лопте суручно,
2. избацивање лопте увис суручно и хватање десном руком,
3. избацивање лопте увис  десном руком  и хватање суручно;
4. исто поновити левом руком;
5. избацивање лопте увис  десном руком и хватање истом;
6. исто поновити левом руком;
7. избацивање лопте увис бочним замахом и хватање је истом руком;
8. одбијање лопте од под (тло) снажно и хватање сусручно;
9. избацивање и хватање лопте са окретом док је лопта у лету.

Б:  

– Мини-рукомет: Брза организација игре према избору са претходних часова и игра уз поштовање правила. Учитељ подстиче брзе измене лопти и додавање слободним играчима. Шутирати са свих позиција чеоним и бочним шутевима из корака и скока. Побеђује она екипа која је била успешнија по истеку расположивог времена за игру. Судије су ученици на поштеди, а ако их нема онда учитељ.