А – Учитељ објашњава и демонстрира извођење игре. Формирати отворено (погодније је) коло са рукама доле. Смер кретања кола је супротан казаљци на сату. Игра има два дела и изводе се на следећи начин: Први део: прва четири такта се изводе кораком удесно десном ногом са привлачење (прва три са Read more…
А – Учитељ подсећа ученике на игру „Школица”, која се може играти на различите начине, и објашњава правила и начин игре: Нацртају се 3–4 школице и поделити ученике у исто толико уједначених група. Суножним поскоцима иде из разреда у разред, кад стигне до неба окрене се и затвори очи. Суножним поскоцима, затворених Read more…
А – Ученици слободно размештени по вежбалишту изводе вежбе уз по неколико понављања према инструкцијама учитеља. Бацити лопту у виси хватати са обе руке. Бацити лопту у висобема рукама, а хватати само једномруком (мењати на знак). Бацити лопту једном руком и хватати је истом руком (потом променити руке). Бацити лопту једном, Read more…
А – За вежбање је пожељно обезбедити лопте (у недостатку могу послужити и тениске лоптице). Ученици су размештени у полукруг и изводе вежбе уз по неколико понављања, после демонстрације учитеља. Избацити лопту одоздо у вис обема рукама и ухватити је у висини груди. Избацити лопту једном руком одоздо, па хватати са Read more…
А – Ученици се налазе у широко размакнутој врсти или другој погодној формацији на вежбалишту сваки са по вијачом: понављање вежби прескакања једном, па другом ногом; вежбе прескакања на сваки окретај вијаче; прескакање вијаче са међупоскоком; суножно прескакање кроз вијачу у окретању напред; суножно прескакање кроз вијачу у окретању уназад. Read more…
А – У зависности од расположивих справа ученици се распоређују у две или више колона испред клупе или ниске греде. Учитељ демонстрира пењање и скакање или наводи спретнијег ученика и објашњава технику: пењање на клупу – греду једном, па другом ногом, или наскоком (у зависности од способности ученика); скок на другу Read more…
А – Полигон у настави Физичког и здравственог васпитања треба схватити као час систематизације, али и провере. Природни облици кретања и различити кретни задаци, усвојени и увежбавани на претходним часовима се, кроз такмичење – савладавање стазе препрека, даље увежбавају и аутоматизују. – Припремити полигон у облику потковице (поставити справе и Read more…
А – Ученици у колонама изводе: Пењање уз лестве (не више од 2,5 метра) и на исти начин спуштање, одлазак на зачеље. Вежбу поновитинеколико пута. Учитељасистира при пењању и спуштању, подстиче ученике и похваљује труд и остварени напредак. Увежбавање пењањауз шведске лестве (рибстол) ако се час изводи у сали уз распоређивање ученика Read more…
А – Ученици су у колони и изводе следеће вежбе: Пењање уз лестве тако да се стаје на сваку пречку, а рукама прехватањем држи за пречке; Када се дође до договорене висине (не више од 2,5 метра) на исти начин се спушта и иде на зачеље колоне (вежбу понављамо неколико Read more…
А – Ученици стану у врсту са размаком потребним за слободан замах рукама, иза линије (постојеће, нацртане, канапа и сл.). – Подсећање на технику скока: спретнији ученик демонстрира скок удаљ из места са суножним одскоком уз доскок у чучањ. – Сви ученици скачу више пута, а учитељ сугерише и исправља грешке уз охрабрење и похвале. Read more…