А – Учитељ најављује и описује предстојеће активности и рад на полигону. Припремљен је полигон у облику слова П са следећим задацима: наскок (пењање) на греду (клупу), окрет за 180°, ходање уназад, опет окрет, претрчавање до краја и саскок; колут напредпреко медицинке; – гађање мете тениским лоптицама (3 комада) на Read more…
А – Кратка упутства и објашњења на који начин ће се вежбање реализовати. – Ученици се поделе према сопственом избору у бројчано уједначене групе за вежбање на греди и клупи. – Понављање ходања и лаганог трчања напред и уназад. – Понављање чучња и окрета у ходању. – Извођење кратког састава (предлог учитеља): Read more…
А – Кратка упутства и објашњења на који начин ће се вежбање реализовати; један спретнији ученик ће демонстрирати вежбе према упутствима. – Ученици су у колони (зависно од броја клупа/греда) по један и пењу се на ниску греду (шведску клупу), на њој се крећу и вежбу завршавају са меким саскоком Read more…
А – Кратка упутства и објашњења на који начин ће се вежбање реализовати; Један спретнији ученик ће демонстрирати вежбе према упутствима учитеља. – Ученици су у колони (зависно од броја клупа/греда) по један и пењу се на ниску греду или шведску клупу, на њој се крећу и вежбу завршавају са меким Read more…
А – Ученике поделимо на мање групе (у зависности од броја струњача) које у колони стану испред струњаче и изводе усвојене вежбе на тлу, уз подсећање на поступак (по потреби један од спретнијих ученика демонстрира): поваљка на леђима; колут напред; став на лопатицама „свећа”; колут назад (напреднији); поваљка на стомаку; Read more…
А – Кратка упутства и објашњења на који начин ће се вежбање реализовати. Један спретнији ученик ће по потреби демонстрирати вежбе према упутствима учитеља. – Ученици су у колони (зависно од броја клупа/греда) по један и пењу (спретнији наскачу) на ниску греду (шведску клупу), на њој се крећу и вежбу завршавају Read more…
А – Ученике поделимо на мање групе (у зависности од броја струњача) које у колони стану испред струњаче и изводе усвојене вежбе на тлу, уз подсећање на поступак (по потреби један од спретнијих ученика демонстрира): поваљка на леђима; колут напред; став на лопатицама “свећа”; колут назад; поваљка на стомаку; „мост” Read more…
А – Распоредити ученике у неколико мањих једнакобројних колона, једну, наспрам друге на удаљености од око десетак метара. – Први у једној од две наспрамне колоне добија реквизит који трчећи носи до ученика у наспрамној колони, предаје му га и иде на зачеље. Трчање се понавља док колоне не замене места. – Учитељ даје Read more…
А – Ученике у полукругу распоредимо око струњаче на којој „малу” вагу демонстрира учитељ или спретнији ученик. – Из спетног става спустити се у упор клечећи, испружене руке су длановима ослоњене на подлогу. Леђа су исправљена и водоравна са подлогом, глава у продужетку са погледом напред. Из овог става лагано Read more…
А – У зависности од броја струњача ученике поделити на мање групе које у колони стану испред струњаче и понављају – увежбавају раније научену вежбу колут напред из чучња у чучањ. – Као предвежбе извести са по 3 понављања мост из лежећег става и поваљку на леђима из чучња у Read more…