А:
– Кратка упутства и објашњења на који начин ће се вежбање реализовати; Један спретнији ученик демонстрира вежбе према упутствима учитеља. Могу се као и на претходном часу формирати уједначене групе и додатно помагати и подстицати вежбање.
– Ученици су у колони (зависно од броја клупа/греда) по један и наскоком се пењу на шведску клупу или ниску греду и изводе лагано ходање са окретима и саскоком.
– Демонстрирање окрета за 90° и 180° на средини справе.
– Демонстрирање саскока згрчено-меким саскоком повијених колена и заузимање спетног става са одручењем (као гимнастичари).
– Извођење вежбања уз корекције.
– Мере безбедности су сталне, а асистирање је по потреби за групу ученика слабијих способности.
Б:
– Штафетна игра на клупи/греди у седу јашућем: За игру су потребне најмање две клупе као би се такмичиле две екипе (боље више). Уколико је само једна, онда се организује појединачно такмичење. Екипе/колоне стоје свака челом према клупи на метар удаљености, на знак прилазе и седају у раскорачни сед ослоњени са обе руке напред. Крећу се што брже суножним поскоцима и упирући се рукама до краја клупе. Устану, окрену се и враћају назад једном ногом (левом или десном) газећи по клупи. Када се врате до следећег, додирну га по рамену, те он наставља игру. Побеђује екипа чији се чланови пре изређају у обављању задатка.
0 Comments