А:
– Припремити полигон (поставити справе и реквизите) према редоследу моторичких задатака:
- прелазак деонице (10–15 m) трчањем преко постављених препрека: торба (кутија), две медицинке (лопте), струњача по ширини (две вијаче); оквир шведског сандука (обруч), ниска клупица или препона;
- одбијање лопте од зида једном руком и суручно хватање (5 пута са удаљености од 5 m);
- шутирање лопте у зид унутрашњим делом стопала и примање са удаљености од 7
10 m (5х) ;
- вођење лопте руком (кошаркашки) измећу постављених чуњева (стаза 10–15 m, размак између чуњева 1,5 m);
- 5. избацивање обруча увис једном руком бочно поред тела у вертикалном положајуи хватање другом руком (3х), скакање кроз обруч кружењем попут вијаче (5х);
- 6.спринтерско трчање (40 m)из ниског старта.
– Ученици у колони прилазе стартној линији и један по један савладавају полигон. Следећи креће тек када му претходни дода лопту. По завршетку полигона релаксација и прикључивање зачељу колоне ради поновног савладавања полигона.
– Учитељ посматра и евидентира успешност свих ученика.
Б:
– Такмичење у брзини савладавања полигона: сви који желе да се такмиче пријављују се, остали бодре такмичаре. Време преласка полигона и број погодака, узети само као подстрек за залагање ученика, а проценити опште способности и умешност у извршавању кретних задатака
0 Comments