А:
– Кратка упутства и објашњења на који начин ће се вежбање реализовати; Један спретнији ученик ће по потреби демонстрирати и подсетити на вежбе, према упутствима учитеља.
– Ученици су широко размакнутим врстама, сваки са по вијачом и вежбају:
- прескок (суножно) са окретањем вијаче унапред, а потом и уназад;
- исто упрекораку у месту, па потом и у кретању;
- њихање вијачом поред и испред тела, једном па другом руком, па потом суручно;
- кружење уз описивање бочних кругова поред тела напред, па назад, а затим исто другом руком;
- исто кружење испред тела;
- кружење вијачом изнад главе;
- кружење једном и са обе руке поред тела исписујући „осмицу”,
- кружење у висини потколеница хоризонтално уз прескакање.
- комбиновање њихања и кружења по свом избору;
- вежбе прескакања на сваки окретај вијачеи са међупоскоком;
- прескакање вијаче у трчању са поскоцима;
- комбиновање покрета, кретања и манипулације вијачом.
– Све време упућујемо ученике да препознају лепоту покрета и кретања у вежбању и потруде се да она дође до изражаја.
Б:
– Прескакање дуге вијаче у тројкама: два ученика врте вијачу, трећи улази, прескаче на различите начине и излази. Сви ученици морају бити и у улози оног који прескаче вијачу. Уколико нема довољан број дугих вијача, онда се могу навезати по две кратке вијаче. Учитељ и ученици на поштеди прате прескакање и на крају именују најуспешније.
0 Comments