А:
– У организацији као и на претходном часу, ученици вежбају са обручем или у недостатку обручева са вијачом или лоптом, па се мењају.
– Вежбе изводити уз бројање или давање ритма пиштаљком или пљеском длановима. По потреби демонстрирамо и коригујемо извођење, похваљујемо и подстичемо ученике. Увежбавање:
- обруч држати суручно (са обе руке) хоризонтално изнад главе, пустити га да падне и хватати у висини бокова;
- избацити увис обруч хоризонтално испред телаи ухватити суручно.
- избацити увис обручлевомруком бочно поред тела у вертикалном положају и ухватити истом руком;
- избацити увис обручдесном руком бочно поред тела у вертикалном положајуи ухватити истом руком;
- иста вежба избацивања у вис само сеобручу додаје ротација;
- исто, сада само избацити једном, а ухватити другом руком;
- иста вежба уз избацивање обручагоре напред, потрчати неколико корака и ухватити;
- прескакање обруча попут вијаче;
- извођење комбинације вежби – мини састав са обручем.
Б:
– Елементарна игра „Трке коњића са обручем”: После избора пара, један ученик је „возач – јахач” и држи обруч руком, док је други ученик „коњић” и налази се у обручу који му је испод пазуха и преко груди. Сви парови стартују са договорене стартне линије, трче до окретишта и враћају се трудећи се да правилно изведу вежбу и буду што бржи. Учитељ даје знак за старт, прати трке, бодри ученике и проглашава најуспешније.
0 Comments