А:
– У већини школа, нема опремљене сале и дохватних кругова, па се вис узнето може изводити на вратили или притки разбоја. Могу се и дохватни кругови импровизовати на погодном објекту (справи) тако што ћемо о два конопа окачити погодне мање обручеве, довољне чврстине да одрже тежину детета. Испод поставити стуњачу (и сл.) и мере безбедности пажљиво спровести.
– Истицање циља часа и најава предстојећих активности. Ученици у колони изводе следеће вежбе:
- вис прости предњи из поскока (висина нешто виша од дохвата руку ученика), зањих и саскок одњихом;
- вис узнето: кругове спустимо до висине главе, заузети вис мешовити (стопала на земљи, руке у узручењу, тело забачено уназад), лаганим суножним одразом ногама описати лук и поставити паралелно (хоризонтално) са тлом, исправити их тако да колена готово додирују лице. Задржати неколико секунди и супротним кретањем вратити се у почетни положај.
– Ученици у оквиру својих могућности покушавају да изведу вис, подстичемо и похваљујемо њихов труд и најмањи остварени напредак;
Напомена: Упозорити ученике на поштовање мера безбедности, којих се морају придржавати. Учитељ је све време уз њих и асистира по потреби.
Б:
– Одбојка: Игра две екипе са поставкама играча прве и друге линије, школским сервисом, пријемом и одбијањем лопте подлактицама и пребацивање преко мреже прстима или смечом.
– Све време објашњавати игру и правила, али уз договор понеко и толерисати да се игра не би пречесто сецкала и изгубила смисао и сврху (задовољавање дечје потребе за игром и кретањем).
0 Comments