Понављање и увежбавање стројевих вежби: трансформација врсте у колону и обрнуто уз команде “На лево” и “На десно”. Ученике подсетити да се при одређивању стране присете својих руку и на основу њих правилно изведу окрет. Комплекс вежби обликовања. Ученике у размакнутој врсти распоређујемо иза договорене линије. Истичемо циљ часа и Read more…
Команда “Мирно” и спортски поздрав за почетак часа; – Фигуративно ходање и трчање у колони по један уз праћење “вође” који одабира путању према линијама на вежбалишту. -Комплекс вежби обликовања. -После вежби кратка релаксација уз растресање руку и ногу уз подсећање на значај физичког вежбања за правилан раст и развој Read more…
Постројавање у врсту по један по висини (према простору и броју ученика); – Команда “Мирно” и спортски поздрав за почетак часа; – Ходање уз дечје поскоке и галоп напред и странце. -Комплекс вежби обликовања. -После вежби кратка релаксација уз растресање руку и ногу уз подсећање на значај физичког вежбања за Read more…
-Понављање и увежбавање стројевих вежби: трансформација врсте у колону и обрнуто уз команде “На лево” и “На десно”. Ученике подсетити да се при одређивању стране присете својих руку и на основу њих правилно изведу окрет. -Постројавање, заузимање растојања и договореног распореда на вежбалишту; – Комплекс вежби обликовања бр. 2 (8 Read more…
Припремљен полигон у облику слова П: – скок “преко јарка” из залета (две вијаче са размаком 1 метар); – бацање и хватање лопте са одбијањем од тла 10 пута – дизање и ношење лопти из обруча око чуња удаљеног 5 метара ( кошаркашка, рукометна и пластична балонка) и враћање у Read more…
Ученици у учионици стоје поред своје клупе и раде вежбе истезања. У учионици по групама правимо препреке. У колони ученици савладавају препреке у учионици. Суножним одривом наскочити на клупу у чучањ, а потом саскочити такође у чучањ, усправити се и на леву (десну) страну формирајући колону кораком се вратити иза Read more…
Ученици у учионици стоје поред своје клупе и раде вежбе истезања. У учионици по групама правимо препреке. У колони ученици савладавају препреке у учионици. Суножним одривом наскочити на клупу у чучањ, а потом саскочити такође у чучањ, усправити се и на леву (десну) страну формирајући колону кораком се вратити иза Read more…
Уколико временске прилике дозволе час се реализује у дворишту школе. Играмо игру Између две ватре.
У учионици играмо игру Дан-ноћ. Тако радимо загревање тела за вежбе које следе, а и мотивишем ученике за други део часа. Поделим ученике у 3 групе по редовима. Свака група има задатак да за одређено време пренесе одређени број лопти са једног места на друго место. Победник је она група Read more…
У учионици играмо игру Дан-ноћ. Тако радимо загревање тела за вежбе које следе, а и мотивишем ученике за други део часа. Кажем ученицима да стану поред свог стола, столицу гурну у сто. Поделим их на 5 група. Свакој групи дајем мале лоптице. Задатак је да се додају лоптицама тако да Read more…