-Хваталица по избору ученика у договореном ограниченом простору. – Из формације врсте, заузимање растојања ширењем руку до одручења уз потребна допунска објашњења и сугестије. – Комплекс вежби обликовања. – После вежби кратка релаксација растресањем руку и ногу уз истицање циља часа и напомене о начину реализације. – Ученике распоредити на Read more…
Ходање и трчање у колони по један са комбинацијом скиповања (високо подизање колена) и забацивања стопала уназад код трчања. Подсетити на правилно дисање: удисај на нос, издисај лагано на уста и нагласити да је то у циљу правилног вежбања и очувања здравља. – Постројавање, заузимање растојања и договореног распореда на Read more…
-Час почињемо игром хваталица са “спасом”: један или више ученика јуре остале, који спас траже на неколико по учионици или дворишту распоређених столица. -Постројавање, заузимање растојања и договореног распореда у учионици или у дворишту. – Комплекс вежби обликовања. После вежби кратка релаксација уз растресање руку и ногу и вежбе правилног Read more…
-Час почињемо игром хваталица са “спасом”: један или више ученика јуре остале, који спас траже на неколико по учионици или дворишту распоређених столица. -Постројавање, заузимање растојања и договореног распореда у учионици или у дворишту. – Комплекс вежби обликовања. После вежби кратка релаксација уз растресање руку и ногу и вежбе правилног Read more…
-Час почињемо игром хваталица са “спасом”: један или више ученика јуре остале, који спас траже на неколико по учионици или дворишту распоређених столица. -Постројавање, заузимање растојања и договореног распореда у учионици или у дворишту. – Комплекс вежби обликовања. После вежби кратка релаксација уз растресање руку и ногу и вежбе правилног Read more…
Постројавање у врсту по један по висини (према простору и броју ученика); – Команда “Мирно” и спортски поздрав за почетак часа; – Ходање и трчање са променом ритма на знак пиштаљком. * Ако буде снега онда ходање, трчање и исписивање имена и фигура на снегу (стопама). Ученике распоредити на мање Read more…
Постројавање у врсту по један по висини (према простору и броју ученика); – Команда “Мирно” и спортски поздрав за почетак часа; – Ходање и трчање са променом ритма на знак пиштаљком. -Комплекс вежби обликовања. -Ученике распоредити на мање колоне постављене иза линије, од које су, на удаљености од око 10 Read more…
Понављање и увежбавање стројевих вежби: трансформација врсте у колону и обрнуто уз команде “На лево” и “На десно”. Ученике подсетити да се при одређивању стране присете својих руку и на основу њих правилно изведу окрет. Комплекс вежби обликовања бр. 2 (8 простих вежби без реквизита, са по 6 – 8 Read more…
Ходање и трчање у колони по један са комбинацијом скиповања (високо подизање колена) и забацивања стопала уназад код трчања. Подсетити на правилно дисање: удисај на нос, издисај лагано на уста и нагласити да је то у циљу правилног вежбања и очувања здравља. Комплекс вежби обликовања. Уколико не обезбедимо довољан број Read more…
Команда “Мирно” и спортски поздрав за почетак часа; – Хваталица на договореном – ограниченом простору по избору ученика. – Комплекс вежби обликовања. Положаји на тлу се користе као пролазни положаји, као почетни или завршни положај, или као припремни положај за извођење других елемената. Разликујемо: положај клека, седа, лежеће положаје и Read more…