А: Најава активности за главни део часа и објашњавање на који начин ће се реализовати; – Формирати прво врсту, па после команде “На десно” (или “На лево”, према условима) претворити у колону по један, испружањем руке напред направити међусобни размак који се мора поштовати у каснијем кретању.; – Ходање: на Read more…
– Ученике поделимо на мање групе – колоне, које стану испред струњаче и изводе следеће вежбе које по потреби демонстрира учитељ или спретнији ученик: Поновити колут напред из чучња у чучањ. Став на лопатицама: Из става лежећег на леђима са рукама поред тела, погрчити ноге и подићи увис уз истовремено Read more…
– Распоредити ученике у неколико мањих једнакобројних колона, једну, наспрам друге на удаљености од око 10-ак метара. – Први у једној од две наспрамне колоне добија реквизит који трчећи носи до ученика у наспрамној колони, предаје му га и иде на зачеље. Трчање се понавља док колоне не замене места. Read more…
Час одржавамо у природи. Ученици прелазе препреке у природи. Такмичење међу ученицима.
А– Елементарна игра „Гађање вука (медведа, лисице, зеца)”: На ширем комаду шперплоче или картона нацрта се силуета коју ученици, постављени иза линије на удаљености десетак метара, један по један гађају лоптицом или грудвом. „Ловце” бодримо и подстичемо да буду што прецизнији. -Елементарна игра „Мини куглана”: Чуњеве (пластичне флаше) поређамо у Read more…
А: Парови ученика (слободан избор) се слободно распоређују по вежбалишту један наспрам другог, на одстојању од 4 – 5 метара, са по једном лоптом. Понављамо вежбе са претходног часа, сада уз јачи избачај и сигурније хватање: – Избацивање лопте обема рукама испред груди уз повећање растојања до границе сигурног избачаја Read more…
– “Заузми кућу”: Ученици слободно размештени на вежбалишту опишу већи круг око места на коме стоје (кућу), сем једног ученика “бескућник”. На знак пиштаљком сви ученици што брже тчећи заузимају другу кућу (и бескућник), онај који није успео постаје “бескућник”. – “Трка бројева – колоне”: Ученици стану у једнакобројне паралелне Read more…
А: Парови који су већ формирани у уводном делу часа, распоређују се по вежбалишту и заузимају растојање које им одговара (касније се оно повећава). Учитељ или спретнији пар демонстрира вежбу. – Обема рукама (суручно) испред груди избацити лопту опружањем руку према пару који је хвата испруженим рукама уз привлачење грудима; Read more…
А: Парови ученика (слободан избор) се слободно распоређују по вежбалишту један наспрам другог, на одстојању од 4 – 5 метара, са по једном лоптом. Понављамо вежбе са претходног часа, сада уз јачи избачај и сигурније хватање: – Избацивање лопте обема рукама испред груди уз повећање растојања до границе сигурног избачаја Read more…
А: Припремљен полигон у полукружном облику или у облику слова П: – прескакање вијаче у трчању 10 м; – помицање у вису на вратилу; – бацање и хватање лопте са одбијањем од тла 10 пута – школица: прелазак суножним и једноножним поскоцима; – избацивање палице (држати хоризонтално испред тела), увис Read more…