А: Постројавање у врсту, заузимање растојања за дужину руке (одручити) и извођење вежби ходањем у месту: – На “један” левом нагласити оштрије, на “два” десном тихо (мекано); – Иста вежба, додати на “један” и пљесак длановима; Поновно постројавање ученика на знак пиштаљком у врсту, командом “Мирно” и “На десно (на Read more…
А: Учитељ или спретнији ученик према учитељевим инструкцијама, демонстрира предвежбе и прескок: – Ученике у колони (колонама) распоредимо на 4 – 5 метара испред попреко постављене клупе. Задатак је извести залет и једноножним одривом наскочити са обе ноге на клупу у почучањ, потом саскочити на другу страну и вратити се Read more…
А: Постројавање ученика на знак у врсту, команде “Мирно”, “На десно (на лево) и “Трчећим кораком напред”; – Први ученик води колону договореном путањом као и на претходном часу: око вежбалишта, по дворишту, око школске зграде, у оквиру парка … Трчи се стазом преко асфалта (бетона), преко травњака, косина, неравнина, Read more…
А: Постројавање ученика на знак у врсту, команде “Мирно”, “На десно (на лево) и “Трчећим кораком напред”; – Колона у лаганом трку прати договорену путању око вежбалишта, по дворишту, око школске зграде, у оквиру парка … Трчи се стазом преко асфалта (бетона), преко травњака, косина, неравнина, обилажењем или прескакањем природних Read more…
А: Уколико има довољно лопти, онда сви ученици слободно распоређени по вежбалишту изводе бацања лопте у вис и хватање, ако нема онда радити у пару или групно; – Формирати неколико кругова са по 4 – 5 ученика окренутих лицем ка центру круга у коме је један ученик са лоптом. Овај Read more…
А: Ако има довољан број лопти ради се фронтално, ако не онда по групама или у паровима: – Подсећамо ученике на “кошаркашки” став који демонстрира један спретнији ученик уз опис става својим речима; Тапка лопту прстима гурајући је ка тлу. Понављамо вежбе са прошлог часа сада инсистирајући на бржем и Read more…
А: Истичемо циљ часа и распоређујемо ученике у две врсте, једна наспрам друге, на удаљеносто до 20 метара (користимо линије вежбалишта). Размак између ученика је такав да омогућава несметано протрчавање кроз супротну врсту (око 1 м): – На звучни сигнал, врсте стартују, трче и што пре се постројавају на супротној Read more…
А: Уколико има довољан број лопти ради се фронтално, ако нема онда по групама уз бржу ротацију. – У “кошаркашком” ставу: труп лагано повијен напред, ноге у раскораку, једна мало напред у зависности која рука води лопту (супротна), повијене у коленима, тапкати лопту са раширеним прстима гурајући је ка тлу. Read more…
А: Припремљен полигон у облику слова П са следећим задацима: – наскок (пењање) на греду (клупу), претрчавање и саскок; – поваљка на леђима (3 пута) и заузимање става на лопатицама (свећа); – гађање тениским лоптицама (3 комада) 8 чуњева поређаних на удаљености од 5 – 6 метара; – два спојена Read more…
А: Кратка упутства и објашњења на који начин ће се вежбање реализовати. Подсетимо ученике на “домаћи задатак”, те да је сад време да покажу креативност у вежбању на линији, греди или клупи већ према избору. – Ученици се поделе према сопственом избору (оне неодлучне распоредимо да колико – толико бројчано Read more…