Одбојка: Доњи (школски) сервис са мање удаљености – 28.12.2023.

Кратка упутства и објашњења као се изводи доњи сервис у одбојци: лопта се налази на длану „слабије” руке и лагано се неколико пута подиже увис испред мало изнад висине  главе, а потом се изводи ударац. Лопта се подиже увис мало Read more…

Издржаји на једној нози и суножни одскоци на клупи – греди – 27.12.2023.

Кратка упутства и објашњења на који начин ће се вежбање реализовати. Један спретнији  ученик демонстрира вежбе према упутствима учитеља. Могу се по потреби формирати и по способностима уједначене групе (колоне) и додатно демонстрирати, помагати и подстицати вежбање (ако су разлике у Read more…

Полигон 2 – 25.12.2023.

Припремити полигон и организовати извођење вежби: лагани залет, скок на одскочну даску и упором о козлић извести прескок разношку на малом козлићу или импровизованој справи (за ученике слабијих способности, наскок на козлић у јашући сед); одбијање одбојкашке лопте 5 пута Read more…

Прескок разношка – 21.12.2023.

Организација рада као и на претходном часу прескока разношком. – Кратко понављање предвежби за прескок: лагани залет, скок на одскочну даску и наскок на козлић на колена; лагани залет, скок на одскочну даску и упором о козлић симулирати разношку; лагани Read more…

Футсал: Шут различитим деловима стопала – 20.12.2023.

Распоредити ученике у полукруг док учитељ подсећа, а спретнији ученик демонстрира технику појединих начина шута. Пошто су шутеви унутрашњом страном стопала најпрецизнији, највише се на њима и задржавамо. Укратко описујемо и демонстрирамо и шутеве спољашњом страном стопала, пуним стопалом и Read more…

Футсал: Дупли пас – 18.12.2023.

Ученицима објашњавамо да је „дупли пас” техничко-тактички израз који означава сарадњу два играча и проигравање саиграча ради освајања простора у нападу. Један играч у трку води лопту право према противничком играчу и непосредно (у тренутку када га овај нападне) испред Read more…