А – Ученици су у почетку у једној колони (касније формирамо више колона у зависности од броја справа) и изводе следеће вежбе: Подсећање на пењање уз лестве тако да се стаје на сваку пречкуса обе ноге (привлачењем – подизањем ноге), а рукама прехватањем држи за пречке. Када се дође до договорене висине Read more…
А – Час реализујемо у истој организацији као и претходни. По потреби учитељ или спретнији ученик демонстрирају прескок. – Понављамо вежбе наскока и „нагазни” прескока преко клупе и то залет право, па једноножни одрив и прескок клупе уз доскок на другу ногу. – Прескакање ластиша (вијаче) једноножним одривом из правог залета (мењати одразну Read more…
А – Учитељ или спретнији ученик према учитељевим инструкцијама, демонстрира предвежбе и прескок. – Понављамо вежбе наскока и прескока преко клупе из првог разреда. Ученике у колони (колонама) распоредимо на 4–5 метара испред попреко постављене клупе. Задатак је извести залет и једноножним одривом наскочити са обе ноге на клупу у Read more…
А – Постројавање у врсту, заузимање растојања за дужину руке (одручити) и извођење вежби ходањем у месту: – На „један” левом нагласити оштрије, на „два” десном тихо (мекано). – Поновити вежбу, али додати на „један” и пљесак длановима. – Поновно постројавање ученика на знак пиштаљком у врсту, командом „Мирно” и Read more…
А – Подсећање на извођене вежбе на клупи – греди, кратка упутства и објашњења на који начин ће се вежбање реализовати. – Поделити ученике у бројчано уједначене групе за вежбање на греди и клупи. – Поновити ходање и лагано трчања напред и уназад. – Понавити чучањ и окрета у ходању. – Изводити Read more…
А – Подсећање на стројеве команде „У врсту збор” (постројавање ученика у врсту), „Мирно”, „На десно (на лево)” и „Трчећим кораком напред” и потом практична примена истих. – Први ученик води колону договореном путањом, као и на претходном часу, око вежбалишта, по дворишту, око школске зграде, у оквиру парка… Трчи се Read more…
А – Постројавање ученика на знак у врсту, команде „Мирно”, „На десно (на лево)” и „Трчећим кораком напред”. – Колона у лаганом трку прати договорену путању око вежбалишта, по дворишту, око школске зграде, у оквиру парка… Трчи се стазом преко асфалта (бетона), преко травњака, косина, неравнина, обилажењем или прескакањем природних Read more…
А – Час реализујемо према броју реквизита – лопти, те модификујемо вежбе према томе. – Формирати неколико кругова са по 4–5 ученика окренутих лицем ка центру круга у коме је један ученик са лоптом. Овај ученик баца лопту редом сваком ученику на произвољан начин, а овај је дужан да му Read more…
А – Ако има довољан број лопти ради се фронтално, ако не онда по групама или у паровима. – Подсећамо ученике на „кошаркашки” став који демонстрира један спретнији ученик уз опис става својим речима, тапка лопту прстима гурајући је ка тлу. – Понављамо неке од вежби са прошлог часа сада инсистирајући Read more…
А – Истичемо циљ часа и распоређујемо ученике у две врсте, једна наспрам друге, на удаљеносто до 20 метара (користимо линије вежбалишта). Размак између ученика је такав да омогућава несметано протрчавање кроз супротну врсту (око 1 метар): – На звучни сигнал, врсте стартују, трче и што пре се постројавају на супротној Read more…