Мост из лежања на леђима – 02.03.2023.

А: * У зависности од броја струњача ученике поделити на мање групе које у колони стану испред струњаче и понављају – увежбавају раније научене вежбе (по три пута: – колут напред из упора стојећег; – колут напред преко препреке; – став на лопатицама; – предвежбу или став на шакама. – Read more…

Народно коло “Савила се бела лоза винова” – 01.03.2023.

А: Као и на претходном часу формирати мешовито отворено коло и држећи се за руке доле, уз музику и певање, увежбавати народно коло ”Савила се бела лоза винова”: – Подсетити ученике на текст и кораке кола (детаљан опис је у 63. припреми); – Подстицати опуштене, разигране кораке; – Учитељ пушта Read more…

Народно коло “Савила се бела лоза винова” – 27.02.2023.

А: Ученици суслободно размештени, пустити музику, певушити речи, објашњења и демонстрација корака: Текст: “Савила се бела лоза винова” Савила се бела лоза винова, уз тарабу винова, уз тарабу винова, уз тарабу винова. Тодор Тоди подвалио трипут цуру пољубио (3 пута поновити) То не беше бела лоза винова, уз тарабу винова, Read more…

Припремне вежбе за став на шакама – 24.02.2023.

А: * У зависности од броја струњача ученике поделити на мање групе које у колони стану испред струњаче и понове усвојене вежбе вежбе: – Колут напред из упора стојећег; – Колут напред преко препреке; – Став на лопатицама “свећу”; – Учитељ објашњава следећу вежбу на тлу коју треба усвојити – Read more…

Став на лопатицама (свећа) – 22.02.2023.

А: Мање групе – колоне ученика стану испред струњаче и понови вежбе: – колута напред из упора стојећег – колута преко препреке (медицинка, лопта, торба) – Став на лопатицама “свећу” демонстрира учитељ или спретнији ученик: –  из става лежећег на леђима са рукама поред тела, погрчити ноге и подићи увис Read more…

Бацање лоптица (грудви) удаљ – 20.02.2023.

А: Подсећамо ученике на бацање лоптице једном руком из места и кретања, уз замах из рамена и избачај удаљ са што већом снагом. – Формирамо групе или парове који стану једни наспрам других на већој удаљености и бацају лоптице удаљ (ако су у питању грудве, онда не морају да се Read more…

Футсал: дупли пас – 13.02.2023.

A: Ученицима објашњавамо да је “дупли пас” техничко – тактички израз који означава сарадњу два играча и проигравање саиграча ради освајања простора у нападу. Један играч у трку води лопту право према противничком играчу и непосредно (у тренутку када га овај нападне) испред њега спољашњим делом стопала додаје лопту саиграчу Read more…

Припремне вежбе за вагу претклоном и заножењем – 09.02.2023.

А: Ученици су у полукружној формацији и посматрају демнонстацију вежби које изводи учитељ или спретнији ученик/ца према упутима учитеља; – Из упора клечећег заножењем једне ноге извести “малу вагу”; – Вежбу извести и заножењем друге ноге; – Из стојећег спетног става узручити, направити претколон уз одручење; – Из истог става Read more…

Бацање лоптица (грудви) удаљ – 08.02.2023.

А: Подсећамо на бацање лоптице једном руком уз замах из рамена и избачај удаљ са што већом снагом. Подстицати ученике да се потруде, како би и “слабијом” руком постигли приближне резултате; – У зависности од простора и бројности одељења формирамо групе или парове који стану једни наспрам других на већој Read more…

Колут напред преко препреке – 06.02.2023.

А: * У зависности од бројности одељења и материјалне опремљености, ученике поделити на мање групе које у колони стану испред струњаче/струњача и изводе следеће вежбе: – Поновити основну вежбу колута напред из упора стојећег (по три пута); – Постави се медицинка испред струњаче и задатак да се преко ње изведе Read more…