А: Као и на претходном часу, кратка упутства и објашњења на који начин ће се вежбање реализовати; Један спретнији ученик демонстрира вежбе према упутствима учитеља. – Ученици у колони (зависно од броја греда/клупа) по један, наскоком се пењу на ниску греду (шведску клупу) и увежбавају: – Ходају напред у усправном положају и на Read more…
А: Кратка упутства и објашњења на који начин ће се вежбање реализовати; Један спретнији ученик демонстрира вежбе према упутствима учитеља. – Ученици су у колони (зависно од броја греда/клупа) по један и наскоком се пењу на ниску греду (шведску клупу); изводе следеће вежбе: – Ходајући напред у усправном положају и на Read more…
А: Напомене о предстојећем вежбању и очекиваним исходима; По потреби спретнији ученик демонстрира вежбе. – Ученици су, као и на претходном часу, у колони (зависно од броја клупа/греда) и један, по један изводе (увежбавају) усвојена кретања на греди – клупи; – Наскок и ходање бочно докораком и прекораком у једну и другу страну, Read more…
А: Кратка упутства и објашњења на који начин ће се вежбање реализовати; Један спретнији ученик ће по потреби демонстрирати и подсетити на вежбе, према упутствима учитеља. Ученици су широко размакнутим врстама, сваки са по вијачом и вежбају: – Прескок (суножно) са окретањем вијаче унапред, а потом и уназад; – Исто у прекораку у месту, па потом и Read more…
А: Учитељ најављује и описује предстојеће моторичке задатке на полигону. Могући изглед полигона: Бацање лопте увис 1 и хватање 2 у почучњу, па бацање 3 и хватање 4 са окретом за време лета лопте (поновити 3 пута уз бројање); Колут напредпреко медицинке, други из упора стојећег; Два спојена колута назад; Read more…
А: Кратка упутства и објашњења на који начин ће се вежбање реализовати; Један спретнији ученик демонстрира вежбе према упутствима учитеља. – Ученици су у колони (зависно од броја клупа/греда) по један наскачу на клупу онако како је то већ увежбавано: лицем према клупи – бочно, са раздаљине од 3 – 4 Read more…
А: Ученике поделимо на мање групе (у зависности од броја струњача) и поновимо вежбе на тлу: поваљка на леђима, колут напред, став на лопатицама, колут назад, мост из лежећег положаја (напреднији из стојећег става), мала и велика вага и став на шакама. – Подстакнемо ученике да се за појединачно такмичење одаберу три Read more…
А: У кратким цртама подсетимо ученике и допунимо њихова знања о спринтерском трчању уз основне напомене које су дате у припреми за 4. час. Можемо додати да је за спринтерско трчање карактеристичан повијен положај тела (у карличном појасу, а не повијена кичма) у току убрзања на почетку трке и на Read more…
А: Распоредити ученике у полукруг док учитељ или спретнији ученик демонстрира технику: Техника ударца унутрашњим делом стопала: – Залет право на лопту, – Стајна нога поред лопте, – Стопало ноге којом се изводи ударац под 90° у односу на стајну ногу, – Пројекција тежишта тела у тренутку ударца пролази кроз површину Read more…
А: Ученицима напомињемо и објашњавамо како ће вежбање бити реализовано. Према броју струњача поделимо ученике у мање групе. – Понављање научених вежби: поваљка на леђима, колут напред, став на лопатицама, колут назад, мост из лежећег положаја (напреднији из стојећег става), мала и велика вага и став на шакама. – Вежбање са задатком Read more…