А: Напомена: Ако час изводимо у сали користити тениске и стонотениске лоптице и медицинке, а на отвореном вежбалишту уз поменуто, можемо користити и кестење, шишарке и сл. – Ученици су размештени у једној или више врста са довољним размаком иза одређене линије са које се баца. Изводе вежбе са по Read more…
А: Ученике у размакнутој врсти распоређујемо иза договорене линије. Истичемо циљ часа и упознајемо ученике са предстојећим активностима. Изводе се следећа вежбања: – Галоп напред изводити тако да се искорачи једном ногом, са преносом тежине на ту ногу и поскоком на истој, а доскоком на другу. Колена треба да су Read more…
А: *Уколико не обезбедимо довољан број обруча, онда организујемо рад у пару или у групи. Ученици заузимају полукружни распоред по вежбалишту са довољно растојања и изводе следеће вежбе: – држати обруч рукама хоризонтално изнад главе и пустити га да пада, па га ухватити у висини бокова; – обруч држати хоризонтално Read more…
А: Ученици се распоређују, као и на претходном часу, у неколико врста (у зависности од броја ученика у одељењу), које се постављају једна иза друге испред шведске клупе на растојању које се заузима са рукама у одручењу. – Поновити вежбу суножног наскока из упора на клупу са претходног часа (три Read more…
А: Ученици се распоређују у неколико врста (у зависности од броја ученика у одељењу), које се постављају једна иза друге испред шведске клупе на растојању које се заузима са рукама у одручењу. – Учитељ или спретнији ученик (према упутима учитеља) демонстрирају вежбу коју потом изводе врста, по врста; – Поставити Read more…
А: Ученици бирају себи пар и постављају се у колону. Истичемо циљ часа и упознајемо их са предстојећим активностима. Изводиће се једноножни и суножни поскоци следећим вежбањима: – Држећи се за руке парови изводе једноножне поскоке уз гласно бројање наизменично по 5 корака десном, па левом ногом; На крају вежбалишта Read more…
А: Ученике из размакнуте врсте распоређујемо у полукруг, истичемо циљ часа и упознајемо их са предстојећим активностима. Увежбава се дечји поскок познатим вежбањима: – Са рукама о боковима искораче десном ногом и одразе се у вис истом, уз замах савијене леве ноге напред горе (високо подићи колена). Вежба се изводи Read more…
А: Ученике размештамо у полукруг са довољно простора за сваког и изводимо следеће вежбе без помоћи руку, које по потреби демонстрира учитељ или неки напреднији ученик: – Клекнути на једно колено у малом искораку неколико пута, потом и на друго; – Спустити се у “турски сед” и устати; – Испробати Read more…
А: * Час може бити изведен у сали са шведским лествама, морнарским лествама и шведском клупом, али и на отвореном вежбалишту у дворишту или на спортском терену уз коришћење молерских лестви, обичне клупе и погодног дрвета. Предлажемо следеће вежбе: – Пењање уз лестве тако да се стаје на сваку пречку, Read more…
А: Истицање циља часа и објашњавање на који ће се начин извести одељењско такмичење; – Напомињемо да је важна (процењује се) брзина залета, правилан одраз, замах рукама, мекоћа доскока и дужина скока; – Ученици се у размакнутој врсти постављају удаљени од одскочне линије као на прошлом часу и изводе исте Read more…