А: – Кратка упутства и објашњења на који начин ће се вежбање реализовати: Ученици су у слободном размештају по вежбалишту и са кратком вијачом, прво понављају научене вежбе кратком вијачом. – Вежбање сопственог састава, комбинацијом вежби, кретања и ставова: њихање, кружење, прескање, трчање, поскоци, галоп, чучањ, клек, једноножни издржаји, мала Read more…
А: – Кратка упутства и објашњења на који начин ће се вежбање реализовати; Један спретнији ученик ће по потреби демонстрирати и подсетити на вежбе, према упутствима учитеља. – Ученици су широко размакнутим врстама, сваки са по вијачом и вежбају: прескок (суножно) са окретањем вијаче унапред, а потом и уназад; исто упрекораку у месту, па потом Read more…
А: Напомена: Важи иста напомена као и на претходном часу. – Ученике као и на претходном часу бацања вортекса, поставимо у две наспрамне колоне. Први у једној од колона баца вортекс што даље према супротној колони. Ученик из супротне колоне га узима и понавља бацање. После бацања ученик одлази на зачеље Read more…
А: – Истицање циља часа и напомене о начину реализације. *Напомена: Ако не поседујемо вортекс, час организовати као бацање удаљ и у циљ лоптица/грудви. – Ученике укратко упознајемо са новим реквизитом: Вортекс је реквизит за бацање и користи се како би се вежбала техника бацања која се касније примењује у атлетици Read more…
А: – Учитељ најављује и описује предстојеће моторичке задатке на полигону: бацање лопте увис 1 и хватање 2 у почучњу, па бацање 3 и хватање 4 са окретом од 180°за време лета лопте (поновити 3 пута уз бројање); летећи колут напред и два спојена колута назад; став на лопатицама „свећа” Read more…
А: – Предлагање и избор игара, потом ученици бирају групе, парове или улоге у игри. Могуће су следеће игре: – Елементарна игра са дугом вијачом: Ученике поделимо на две или више једнакобројних колона са по једном дугом вијачом које стану иза полазне линије. Сви у колони ухвате вијачу истом руком Read more…
А: – У зависности од простора и броја струњача, ученике поделимо на мање групе и поновимо научене вежбе на тлу: поваљка на леђима, колут напред, летећи колут, став на лопатицама, колут назад, мост из лежећег положаја (напреднији из стојећег става), мала и велика вага и став на шакама. – Увежбавање задате комбинације: Read more…
А: – Ученицима напомињемо и објашњавамо како ће вежбање бити реализовано. Према броју струњача поделимо ученике у мање групе. – Подсетимо ученике на научене вежбе: поваљка на леђима, колут напред, став на лопатицама, колут назад, мост из лежећег положаја (напреднији из стојећег става), мала и велика вага и став на шакама. – Read more…
А: – Ученицима напомињемо и објашњавамо како ће вежбање бити реализовано. Према броју струњача поделимо ученике у мање групе. – Понављање научених вежби: поваљка на леђима, колут напред, став на лопатицама, колут назад, мост из лежећег положаја (напреднији из стојећег става), мала и велика вага и став на шакама. – Вежбање са Read more…
А: – У зависности од броја струњача ученике поделити на мање групе које у колони стану испред струњача. – Поновити базичну вежбу: став на шакама уз помоћ, уз рипстол, врата, зид… – Учитељ објашњава предвежбе за премет упором странце, популарну „звезду”: Бочни долазак у став на шакама: руке су узручене, Read more…